ビーレフェルトモデルの3つの基本原則
グラーフェン博士が科学的に提示したビーレフェルトモデル（子どもの脳の発達と学習能力に関するもの）の3つの要点は、次のように簡潔かつ分かりやすくまとめることができます。
シナプス強化 - 「一緒に活動するものはつながる」。
学習は、脳内の特定のつながりが、主に動き、言語、触覚、反射、社会的相互作用といった現実世界の経験を通して強化されるときに起こります。デジタル刺激は活動を引き起こすことはあっても、深層学習のつながりを強化するものではありません。
生涯にわたる神経新生 ― 脳は柔軟性を保ちますが、現実の経験が必要です
。海馬では生涯を通じて新しい脳細胞が絶えず生成されています。これらの脳細胞が効果的に統合されるには、子どもが現実の、多様で、有意義な経験（運動、自然、遊び、社会との交流など）を積む必要があります。デジタル刺激の過剰はこのプロセスを阻害し、学習や記憶に永続的な問題を引き起こす可能性があります。
リズムの同期 – 学習にはペース、落ち着き、そして反復が必要です。
脳は特定のリズムで情報を処理します。これらのリズムは、動き、やる気、遊び、熟考、そして睡眠中に生じます。急激なデジタル刺激（短い動画、スワイプ、ゲームなど）は、この学習リズムを乱し、脳は情報を適切に整理、評価、そして記憶することができなくなります。
学習には、動き、経験、そしてリズムが必要です。刺激への継続的な曝露は不要です。継続的な曝露は脳に不可逆的な損傷を与える可能性があります。
ケレン・グラフェン博士は、社会政治的な訴えで科学的発言を締めくくりました。
責任と機会
親、教師、科学者、医師、セラピストなど、私たち全員がこの責任を負っています。骨盤の幅と脳の大きさの両立によって生じる出生後の脳の発達には非常に長い期間がかかり、さらに脳内の運動神経細胞の密度が不釣り合いに高い（80%）ため、動き、把握、感覚、そして社会的な親密さといった、現実の三次元的な経験が不可欠です。こうした経験を通してのみ、安定した皮質と大脳辺縁系のネットワークが発達し、認知能力、感情能力、そして社会的な能力の基盤が形成されるのです。
アルコールの取り扱いや車の運転と同様に、子供たちの脳が腐らないように、そして脳の腐敗が常態化しないように、ルール、構造、保護策が必要です。
デジタル環境を批判的に検証し、アルゴリズムによる制御を認識し、子供たちが回復力があり、自己決定力と共感力を持って成長できる環境を作り出すのは、私たち次第です。
私たちは岐路に立っています。デジタル世界のリスクを形作り、制御できるか、それとも子供たちを刺激の絶え間ない流れの中に放置するかです。
デジタルメディアは、子どもたちの認知能力と情緒の発達を著しく阻害する可能性があります。私たちは子どもたちを積極的に支援し、導きを与え、このデジタル世界で安全に過ごし、彼らの脳が最大限の能力を発揮できるよう導かなければなりません。
プランBはありません。
子供時代は一度きりです。
それを守りましょう。
今日私たちが守るものが、明日の子供たちの将来を左右するからです。
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Date: 2025/12/01(月)
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